Tako bi nekako bio prevod sungazing-a (bar kod Hrvata). To je drevna duhovna tehnika, koju je Zapadu približio HRM (Hira Ratan Manek) i sastoji se od gledanja u Sunce (od sad ću ga uvijek pisati velikim slovom) u tzv. zlatnim satima (sat nakon izlaska i sat prije zalaska Sunca) i to postepeno povećavajući vrijeme za 10 sekundi svaki dan. Kada se dođe do 45 minuta (za oko dvije godine), vraća se unazad do 15 minuta. Poželjno je da se prilikom sunčarenja stoji na zemlji ili pijesku, kamenu, betonu, a ne na travi, asfaltu ili sintetici (ali nije presudno).
Šta se time dobija? Kažu puno koristi na zrdavstvenom, psihološkom i duhovnom planu, što je meni dovoljno da pokušam. Juče sam obavila svoju drugu sesiju od 20 sekundi. Vidjećemo koliko ću izdržati. Sunce, na žalost, sa svog balkona vidim samo u zalasku, ali Bože moj i to je OK.
Šta se time dobija? Kažu puno koristi na zrdavstvenom, psihološkom i duhovnom planu, što je meni dovoljno da pokušam. Juče sam obavila svoju drugu sesiju od 20 sekundi. Vidjećemo koliko ću izdržati. Sunce, na žalost, sa svog balkona vidim samo u zalasku, ali Bože moj i to je OK.
Nema komentara:
Objavi komentar