utorak, 7. lipnja 2016.

Dan 158. - Meditacija

Sjesti udobno (to je lako). Obezbjediti da te niko ne uznemirava (najbolje je kada svi spavaju). Zatvoriti oči (lako). Disati (nije teško). Ne razmišljati (gotovo pa nemoguće). Smiriti svoj um, koji vergla li vergla (nevjerovatno je šta čovjeku sve pada na pamet, kada neće ni o čemu da razmišlja). I to sve raditi dva puta dnevno.

Počela sam. Vidjeću kako će ići.

Nema komentara:

Objavi komentar