Tačnije, ne duže od 17 sekundi bi se trebalo zadržavati na niskim nivoima svijesti (na skali svijesti to su frekvencije ispod 200), ukoliko ne želimo da na nas utiču negativne emocije, ljutnja, bijes, tuga, kriticizam i sl.
Kako to postići? Snagom svoje volje. Truditi se da čim nešto takvo pomislimo ili osjetimo, toga postanemo svjesni i jednostavno to odbacimo. Suština je u tome da ne morate uvijek biti u pravu (naročito ako stvarno jeste u pravu), važnije je da budete srećni i zadovoljni. Ako to tako posmatrate, ova tonjenja u niže nivoe postaće sve rijeđa (iako ih vjerovatno nikada nećemo moći u potpunosti izbjeći).
Kako to postići? Snagom svoje volje. Truditi se da čim nešto takvo pomislimo ili osjetimo, toga postanemo svjesni i jednostavno to odbacimo. Suština je u tome da ne morate uvijek biti u pravu (naročito ako stvarno jeste u pravu), važnije je da budete srećni i zadovoljni. Ako to tako posmatrate, ova tonjenja u niže nivoe postaće sve rijeđa (iako ih vjerovatno nikada nećemo moći u potpunosti izbjeći).
Nema komentara:
Objavi komentar