Da li ste pokušali nekada da
ne radite ama baš ništa? Da samo sjedite i odupirete se potrebi da radite bilo
šta? Nema provjeravanja telefona, e-maila, društvenih mreža. Nema gledanja TV-a,
slušanja muzike, čitanja bilo čega. Nema grickanja, nema pijuckanja, nema
ustajanja, gledanja kroz prozor.
Samo sjedite i ne radite
ništa. Ako niste probali, probajte. I sami se uvjerite koliko je to teška i
zahtjevna „disciplina“. Jer, kad nema raznoraznih distrakcija, odvlačenja
pažnje, šta nam preostaje. Mi sami sebi, sa svojim mislima, osjećanjima,
nervozama, milionima „trebalo bi da“ i „trebalo je da“!
S pravom možete da se pitate,
zašto biste uopšte to radili, mislim, NE RADILI ništa. Zato što nema bolje, ni
jednostavnije (a teže) vježbe da počnete da pojednostavljujete svoj život. I da
se usredsredite na ono što vam je zaista važno. Jer, to što vam je zaista
važno, iskristaliće se u ovim trenucima prisilne neaktivnosti i osluškivanja
sebe.
Naučićete i važnu lekciju – da
skoro pa ništa NE MORATE i da vi sami sebi nabijate pritisak i stres, a ne neko
drugi. Možda ćete se osjećati užasno, možda će vam se plakati, ili ćete, brže
bolje, prekinuti ovu vježbu.
Tada pogotovo treba da joj se
posvetite. Počnite sa par minuta (kao sa plankom), pa postepeno produžavajte
vrijeme. Vjerujte mi, otkrićete o sebi (ako sami sebe uopšte zanimate J) mnogo zanimljivih stvari, a od toga će koristi imati
najviše ljudi oko vas!
Nema komentara:
Objavi komentar