Nesigurnost u sebe

Iako nam se čini da nije tako, SVI ljudi, bez izuzetka, osjećaju NESIGURNOST. To je sasvim normalna i logična reakcija na nepoznato (a to znači nesigurno, neizvjesno), samo je različit način na koji svako od nas reaguje na to.

Nesigurnost u sebe je uzrok mnogih stvari koje, na prvi pogled, možda i ne bismo povezali sa njom. Evo nekih:

• ljubomora u partnerskim odnosima (nesigurni u svoje kvalitete, bojimo se da će nas partner iznevjeriti zbog nekoga boljeg od nas),
• zavist prema drugima (nesigurni u svoju vrijednost, svi nam se čine sposobniji i bolji),
• odlaganje da nešto uradimo (nesigurni u svoje sposobnosti da to uopšte možemo da uradimo),
• neko nas iritira i nervira (možda baš zbog toga što ispoljava sigurnost u sebe koja nama nedostaje),
• nervoza pred put, događaj, susret (nepoznato nam izmiče tlo pod nogama i osjećamo se toliko nesigurno da bismo najradije sve otkazali),
• izbjegavanje da se okušamo u nečemu po prvi put (nesigurni u svoje sposobnosti, bojimo se pogleda drugih ljudi)

Ljudi za koje kažemo da su SIGURNI u sebe, u stvari, samo bolje znaju da se nose sa svojom nesigurnošću i zahvaljujući tome ne dozvoljavaju da ih ona omete u bilo čemu što su naumili da urade.

Vjerovali ili ne, to se postiže vježbom i namjernim suočavanjem sa svojom nesigurnošću. Recept se čini lagan, ali svi koji su probali, znaju da to nije baš tako. U svakom slučaju, evo šta nam je činiti kada nas obuzme ovo neprijatno osjećanje:

• osvijesti ga, primjeti kako se manifestuje u tvom tijelu (čvor u želucu, znojenje dlanova, vrelina...),
• ostani miran, ne radi ništa uobičajeno (ne odbijaj poziv, ne izbjegavaj osobu, ne reci NE,...), samo se opusti i duboko diši,
• uvidi da ti se ništa strašno nije dogodilo, radi se samo o neprijatnom osjećanju, a ne ko zna kakvoj tragediji i katastrofi.

Nakon dovoljno vježbanja, svi gurui se slažu da bi čovjek, čak, mogao početi i da uživa u ovome - u prihvatanju istine da ništa nije SIGURNO u ovom svijetu i da se tome ne treba opirati, nego prihvatiti i radoznalo posmatrati šta se dešava u nama i oko nas!

Ukoliko ne želite da radite na svojoj nesigurnosti, zna se šta vam preostaje - da i dalje izbjegavate sve situacije koje vas čine nesigurnim, da kontrolišete svog partnera i ubijate lagano tu vezu, da se odričete zanimljivih i zabavnih, novih stvari u životu, da budete neugodni i arogantni prema onima koji vas nerviraju, da nikada ne pokušate ništa teško i zahtjevno upotrebljavajući svoje talente i nadarenost. Svakako, u tome vam mogu pomoći sve vrste odvlačenja pažnje od vas samih - TV serijali, društvene mreže, kupovina radi kupovine, prejedanje i opijanje u manjoj ili većoj mjeri, odnosno sve što i onako već odavno radimo...